Je crois qu'un corps fort, sain et équilibré est la clé d'une bonne vie. Grâce à des entraînements personnalisés sûrs et très efficaces, je suis là pour vous aider à construire la force et la condition physique dont vous avez besoin pour faire les choses que vous aimez (vous sentir et avoir l'air formidable !) maintenant et dans le futur.
Un corps fort, sain et équilibré est la clé d'une bonne vie… et ma mission est d'aider mes clients à vivre plus longtemps, en meilleure santé, une vie plus épanouie grâce à la forme physique alignée avec un état d'esprit fort.
Le fitness a toujours fait partie de ma vie. Je viens d'une grande famille avec 10 frères et sœurs, donc la pratique de sports et d'activités a joué un rôle majeur dans notre vie quotidienne en grandissant. J'ai également joué au football organisé pendant 13 ans au niveau semi-professionnel. J'ai commencé à soulever des poids à 13 ans, j'ai obtenu mon premier abonnement à un gymnase à 20 ans et je n'ai jamais regretté mon choix. J'ai plus de 30 ans d'expérience en haltérophilie. J'ai participé à des compétitions de culturisme dans toute la province et j'ai remporté la 1ère place dans ma division.
En tant qu'entraîneur certifié Canfit Pro, j'ai aidé d'innombrables personnes au fil des ans à faire quelque chose qui me procure une réelle satisfaction et un réel plaisir : améliorer la qualité de vie des clients grâce à une combinaison de coaching fitness et motivationnel pour atteindre leurs objectifs. Je vous aiderai à atteindre vos objectifs grâce à l'effort et à un état d'esprit de croissance positif. Je me spécialise dans les clients qui cherchent à augmenter leur masse musculaire (hypertrophie) ainsi qu'à gérer leur perte de poids en intégrant un programme de remise en forme approprié et personnalisé.
Voyez-le, croyez-le et ensemble nous pouvons y arriver !! L'équipe ATF frappe à la porte... Boum ! Boum ! Boum ! OUVREZ LA PORTE !! C'est ATF !!! Êtes-vous PRÊTS ?? ALLONS-Y !!!
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Combinez le meilleur de l'entraînement cardiovasculaire et de la musculation. Attendez-vous à mettre votre esprit et votre corps au défi dans un environnement sûr et contrôlé en alternant entre des exercices de haute et de faible intensité grâce à des intervalles chronométrés de poids libres, de pliométrie, d'entraînement cardio et de travail d'équilibre. Les cours de Bootcamp sont un excellent moyen pour les jeunes de développer et d'entretenir un amour pour l'exercice physique et de se sentir à l'aise dans un environnement de gym de manière sûre avec un entraîneur expérimenté et compétent. Créez et encouragez des habitudes saines chez les jeunes pour encourager un état d'esprit positif tout en restant physiquement actif.
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