Le Pilates est un entraînement à faible impact qui se concentre sur le renforcement de votre centre, l'amélioration de la posture, de la flexibilité et de l'équilibre.
Dirigé par l'instructrice Houma
Cours d'essai
Ce cours comprend de l'entraînement en circuit, des exercices cardio et des exercices au poids du corps.
Le cours convient aux débutants qui n'ont aucune expérience d'entraînement ou qui trouvent les gyms intimidants. Apprenez dans un environnement amusant et bienveillant.
Dirigé par l'instructrice Jenn
Cours d'essai
La Zumba mélange des mouvements de danse amusants avec une musique énergique, vous aidant à brûler des calories, améliorer votre condition physique et remonter votre humeur en même temps.
Rejoignez-nous pour bouger, danser et vous mettre en forme tout en vous amusant !
Dirigé par l'instructrice Noussa
Cours d'essai
50$/65$ / mois (+TAXES+FRAIS)
Cours Circuit de musculation
Cours de boxe
Cours de Zumba
Accès aux entraîneurs personnels
(coût supplémentaire)
+1 514 621-1275
gymunicity@gmail.com
